الكيلو متر كم خطوة

30 كيلومتر 30000 متر.

الكيلو متر كم خطوة. نصح باحثون برازيليون من يرغب بالتمتع بصحة أفضل بأن يمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يوميا. الكيلو متر كم خطوة. 3 كيلومتر 3000 متر. 2 كيلومتر 2000 متر.

10000 كيلومتر 10000000 متر. 1 كيلومتر 1000 متر. انها في الاساس يساوي 1 ساعة سيرا على الأقدام على. 1 كم 4000 خطوة 1 ميل 6435 خطوة.

هو وحدة دولية لقياس الطول في النظام المتري ويساوي ألف متر ويساوي أيضا المسافة التي يقطعها الضوء في الفضاء الحر في 1 299 792 458 من الثانية وتستخدم عموما كوحدة قياس للتعبير عن المسافة بين. ومن أجل حرق ١٠٠ سعرة حرارة تحتاج للقيام بـ ٢٠٠٠ خطوة ما يعني انك ستمشي ما يعادل ١ ٦ كلم. وعليه خسارة كليوغرام تتطلب منك حرق ٣٥٠٠ سعرة حرارية. 40 كيلومتر 40000 متر.

2500 كيلومتر 2500000 متر. 20 كيلومتر 20000 متر. كم خطوة في اليوم تساعدك على خسارة الوزن. ويعتبر الإنسان الذي يمشي أقل من 5000 خطوة شخصا غير نشط كما يعتبر الذي يمشي أكثر من 12000 خطوة شخصا نشيط ا جدا.

الكيلومتر أو الكيل على وزن ميل. 5000 كيلومتر 5000000 متر. عاد ة ما يهتم من يمارسون رياضة المشي بحساب عدد خطواتهم التي يخطونها أثناء ممارستهم رياضة المشي لحساب السعرات الحرارية التي يحرقونها مع كل خطوة ويمكن اعتبار أن عدد. يقولون يجب أن تأخذ 10000 خطوة في اليوم.

بالنسبة لي سوف يساوي 2 5 كم أو 1 6 ميل. 4 كيلومتر 4000 متر. وأجرى الباحثون دراسة على 292 امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و72 سنة يقمن في باسو فندو بالبرازيل قيس خلالها يوميا عدد الخطوات التي يقمن. وهذا يعني أن كل خطوة بالنسبة لي هي 0 4 متر.

10 كيلومتر 10000 متر. كم عدد خطوات المشي الصحي يوميا.